三七粉的功效与正确用法
如何正确使用三七粉
三七被称为“生打熟补”，早在1989年国内科学家就提出了不同用法。根据中医理论，舒经活血需要生吃，补气养血则建议熟食。具体使用方法包括以下几点：
生三七粉的吃法
生三七粉主要功效是活血化瘀，适用于治疗和预防高血脂。建议每日服用3-5克三七园丁的三七粉，可用温水或豆浆调服。三七粉口感较苦，可适量加入蜂蜜一起服用。
美容功效与外用方法
除了内服，三七粉也可用于美容。制作田七粉面膜的方法是将20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油调成糊状，敷于面部约20分钟后洗净。每周使用1-2次，结合内服，有助于祛斑效果更显著。
注意事项及长期效果
在使用三七粉时，每日3-5克足够，用温水调服即可。适量服用不仅有效果，还可以避免浪费。长期服用三七粉有助于促进血液健康，预防心脑血管疾病。
通过正确的三七粉用法，不仅可以享受其药用价值，还能在美容护肤方面发挥作用。选择适合自己的用法，并坚持长期服用，定能收获健康和美丽的双重效果。