跑步机太重了怎么搬运
53千克的跑步机一个人能搬到七楼吗？
53千克的跑步机一个人能搬到七楼吗？
我 我不确定。如果是一个中青年男子来搬53kg的跑步机，完全没有问题。如果他在移动的过程中累了，可以休息一会儿再移动。如果用青少年或者成年女性，肯定是搬不到七楼的。女人虽然能顶半边天，但体质不如男人，干活又快又好，那也不一定。
商用跑步机怎么搬上4楼？
把它分解，然后在四楼打包。一定要小心处理。
使用跑步机如何避免膝盖伤害？
跑步机对膝关节的伤害最大。因为跑步机是匀速运动的，如果运动员在协调上跟不上机器，会对半月板和软骨造成震荡损伤，甚至会造成关节面损伤、身体的生理修复、骨质增生(骨刺、骨关节炎)，尤其不建议使用爬坡跑步机。
可以关注和阅读我之前的文章:跑步、爬山等运动容易损伤膝关节，损伤的特点和注意事项，运动中如何保护膝关节。
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谢谢邀请。
曾经听过一个朋友的经历，坏了三台跑步机，爱跑步。机械跑步机，电动跑步机，坦途，砖路都跑了。
刚开始慢跑的时候，在机械跑步机上跑得跟打了鸡血一样辛苦。我不能。;t停止运行几个小时，持续了一年多。当时膝盖开始有点疼。
后来换成电动跑步机，感觉没有机械跑步机那么费力轻松，膝盖也基本不疼了。
用完两台跑步机后，我开始在室外的砖道上跑步，膝盖又开始疼了，有时候疼得需要护膝。
休息了一段时间，搬了新家，换成了平坦的室外道路。地面感觉有点珐琅，没那么硬，膝盖也从来没觉得不舒服。
跑步膝盖受伤和很多因素有关。个人经验是体重，跑步姿势，场地，鞋子都是有顺序的。
重量越大，对膝盖的影响越大。
不正确的跑步姿势会导致受伤。可以看看关于跑步姿势。
水泥路，塑胶，跑步机，草地，沙滩，依次。
跑步本身就是承担自己的体重，每个人 s跑步姿势不一样，这两对膝盖本身就可能造成伤害。只要强度和速度合理，以正确的姿势在跑步机上跑步是没有问题的。但是跑步机的质量是要保证的，尤其是减震系统。
跑步机有多重，一个人搬得起来吗？
跑步机分为家用电动跑步机和商用电动跑步机。
商用跑步机一般用在健身房或者特殊的地方。这种跑步机是折叠的，一般重80多斤。一般来说，一个人可以 不要动它。
家用电动跑步机是可折叠的，脚上有轮子，便于移动。平日里体重不到80公斤，折叠时专业搬运工可以独自搬运。